在河北石家庄赵县一带，流传着这样的顺口溜“西洨洋的拳，真沾弦（真行），刀枪棍棒都能玩。”“西洨洋的人真是牛，上至九十九，下到刚会走，人人都懂拳，个个有两手儿。”

河北赵县西洨洋村练习拳术的历史悠久，相传这种拳术是由宋朝开国皇帝赵匡胤所创，拳名叫太祖拳。在明代以前，屈姓家族练习的是绳鞭，绳鞭挥舞起来攻击对手的时候像一根铁棒一样戳打，当躲避和化解棍棒、刀枪袭来的招式的时候又像一根铁链一样纠缠住对手的兵器。

与屈家相邻居住的时姓家族练习的是大刀，练功用的刀有90余斤重，可惜这把大刀在五八年大练钢铁的时候被毁。村东居住的柳氏家族练习的是软功。刘氏家祖练习的是硬功，一头能把石板撞裂。明末清初，时姓家族出了一个武举人，时举人眼光深远，成立一个练武术的民间组织取名叫“仁合会”。拳脚的路数就到了七十多套。当时他们打得飞镖，出神入化，打出飞镖后，能用嘴咬住镖后面的红绳。

太祖拳特点是讲求实战攻防，起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。

其套路动作严谨，步法灵活，刚柔虚实兼备。“囚身似猫，抖身如虎，行似游龙动如闪电”。

基本动作为：“挑、砍、拦、封、闭、缠、扫、踹、弹、撩、钩、撞、绊、缠”。招式上讲求:一胆、二力、三功、四气、五巧、六变、七奸、八狠。

攻击时“审势观察细留神，逢弱直冲入中门，遇强避锋绕步捶”，手步相连，上下相随，遇隙即攻，见空则补。手法非攻即防，虚中寓实，实里含虚，一式多变。

“仁合会”成员以练武健身为目的，师傅收徒弟时候，总是先告诫弟子们，练武就是为了强身健体，不准争强好胜，更不准在与人打架争吵中使用所练的武术路数。“仁合会”收徒只重视人的品行，不分贫富贵贱。练功用的是晚上和田间地头休息时间。

“仁合会”的拳风造就了西洨洋人一代一代既具有与人为善尊老爱幼，又敢作敢为，无所畏惧的淳朴村风。

来源：声宏紫阁